Balance finden durch intelligentes Trainingssystem
Unser Lernprogramm verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. Wir haben in den letzten Jahren beobachtet, dass Menschen sehr unterschiedlich auf Trainingsmethoden reagieren – deshalb bauen wir auf flexible Strukturen statt starre Pläne.
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Verschiedene Wege zum gleichen Ziel
Manche lernen besser durch Zuhören, andere brauchen praktische Übungen. Wir bieten drei Hauptformate an, die sich auch kombinieren lassen. Das funktioniert nach unserer Erfahrung besser als ein Einheitskonzept.
Strukturiertes Selbststudium
Sie erhalten Zugang zu allen Materialien und arbeiten in Ihrem Tempo. Wöchentliche Check-ins helfen dabei, auf Kurs zu bleiben. Manche Teilnehmer schließen das Programm in vier Monaten ab, andere nehmen sich acht.
Begleitete Gruppenarbeit
Feste Termine mit anderen Teilnehmern schaffen Verbindlichkeit. Ein Dozent leitet die Einheiten, aber der Austausch untereinander bringt oft überraschende Perspektiven. Startet im September 2025 und läuft über sechs Monate.
Persönliche Begleitung
Regelmäßige Einzelgespräche mit einem erfahrenen Trainer. Das Format eignet sich besonders, wenn Sie spezifische Herausforderungen haben oder bereits Vorerfahrung mitbringen und gezielt vertiefen möchten.
Von Leuten lernen, die es selbst durchlebt haben
Unsere Dozenten sind keine reinen Theoretiker. Hannes Roßbach kam vor Jahren wegen eigener Rückenprobleme zum Balance-Training und bildet sich seitdem kontinuierlich weiter. Flemming Dunkel arbeitet seit 2019 mit älteren Menschen und weiß genau, wo die praktischen Stolpersteine liegen.
Was alle gemeinsam haben: Sie passen ihre Methoden an echte Menschen an, nicht umgekehrt.
- Fundierte Ausbildungen in Physiotherapie und Sportwissenschaft
- Jahrelange Praxiserfahrung mit unterschiedlichsten Teilnehmern
- Regelmäßige Fortbildungen zu aktuellen Forschungsergebnissen
- Offenes Ohr für individuelle Bedürfnisse und Anpassungswünsche
Wie sich das Programm entwickelt
Wir beginnen mit Grundlagen und bauen darauf auf. Aber nicht jeder durchläuft alle Phasen im gleichen Tempo – manche vertiefen bestimmte Bereiche länger, andere überspringen Module, die sie bereits kennen.
Grundlagen verstehen
Wie funktioniert eigentlich Balance im Körper? Wir schauen uns an, welche Systeme beteiligt sind und wie sie zusammenspielen. Dazu kommen erste einfache Übungen, die zeigen, wo Sie gerade stehen.
Persönliche Schwerpunkte setzen
Hier wird es individueller. Manche konzentrieren sich auf Kraft, andere auf Koordination. Wir helfen Ihnen herauszufinden, was für Ihre Situation am sinnvollsten ist – basierend auf dem, was in Phase eins sichtbar wurde.
Integration in den Alltag
Das Wichtigste: wie Sie das Gelernte dauerhaft nutzen können. Wir entwickeln mit Ihnen Routinen, die realistisch zu Ihrem Leben passen. Nicht perfekt, aber machbar – das ist der entscheidende Unterschied.
Begleitung, die über Trainingseinheiten hinausgeht
Bei uns gibt es keine automatisierten Antworten. Wenn Sie eine Frage haben, landet die bei einem echten Menschen. Hannes antwortet meistens innerhalb von 24 Stunden, Flemming braucht manchmal etwas länger – dafür kommen dann ausführlichere Rückmeldungen.
Besonders hilfreich finden viele Teilnehmer die monatlichen Einzelgespräche. Dabei geht es nicht nur um Übungen, sondern auch um Hürden im Alltag. Manchmal sind es ganz praktische Dinge wie „Wie integriere ich das Training, wenn ich schichtarbeite?" oder „Was mache ich, wenn die Motivation nachlässt?"
Wir begleiten Sie vom Einstieg bis zum Abschluss. Und auch danach stehen wir für Fragen zur Verfügung – viele ehemalige Teilnehmer melden sich noch Monate später, wenn sie etwas vertiefen möchten.
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